Artykuły | Kolory Twojej Urody – Paulina Furtowicz

Daj sobie pozwolenie na zadbanie o siebie!

Daj sobie pozwolenie na zadbanie o siebie!

Uwielbiam piosenkę Maryli Rodowicz „ Ech mała”. Myślę, że też ją znasz. Jeśli nie to koniecznie jej posłuchaj. Ogólny przekaz tej piosenki idealnie pasuje do dzisiejszego tematu.

Często powtarza nam się, że na coś jest za wcześnie, na coś innego za późno, nie pasuje robić tego czy tamtego. Czyż nie jest to bliskie nam matkom? Przecież co chwilę słyszymy:

- matka powinna...
- absolutnie niedopuszczalne jest, aby matka…
 

Na pierwszy rzut oka temat tego artykułu może nie mieć z tym nic wspólnego ale uwierz mi, że ma. Przeczytaj dalej, ponieważ na co dzień pracuję z kobietami nad ich wizerunkiem i poczuciem atrakcyjności - również z matkami więc znam ten temat od podszewki.

Poza tym sama od 10 lat jestem mamą. 

Często słyszę od kobiet:

„nie wiem czy powinnam sobie coś kupować ”,
„dbam o dzieci, dom ale na siebie nie starcza mi czasu i siły ”

Ze względu na skalę tego zjawiska skupmy się szeroko na tym temacie. Czy matce wypada dbać o siebie? Oczywiście, że nie! Matka ma przecież dbać o dom, dzieci i męża. Egoistyczna matka ( „zajęta sobą” ) - nie uniknie społecznego hejtu, którego wiele z nas nie jest w stanie udźwignąć.

A wiesz co?

Ja uważam, że wręcz mamy obowiązek dbać o siebie!

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

Ale musimy same sobie na to dać pozwolenie!

Jeśli będziemy czekały na to, aż ktoś w społeczeństwie nam powie

„tak to jest Twój czas, zrób coś dla siebie” 

to możemy się nie doczekać...

Decydując się na zostanie mamą świadomie lub mniej świadomie wzięłyśmy na swoje barki ogromny „słodki” ciężar. Bycie rodzicem to nieustanny obowiązek, ale nikt nie powiedział, że jedyny na świecie. Mamy inne obowiązki, również obowiązek dbania o naszą świątynie (nasze ciało i umysł).

Jeśli czujesz, że chcesz iść do kosmetyczki, przefarbować włosy czy kupić sobie nowego ciucha to masz do tego prawo. Nie szukaj przyzwolenia społecznego, tylko podpisz pakt zgody sama ze sobą. Przekonania, które wpajane były nam przez lata czasami robią więcej szkód niż pożytku.

A gdyby tak stworzyć nowe przekonania, na miarę kobiet XXI wieku, które oprócz roli mamy być może chcą wybrać rolę bycia zadbaną kobietą, zaradną bizneswomen, seksowną żoną?
Czy jedno musi wykluczać drugie? 

Przecież nie musimy rezygnować z siebie gdy zostajemy mamą. Bycie mamą niech stanie się dla nas okazją do jeszcze pełniejszego celebrowania naszej kobiecości.
Dajmy naszym dzieciom przykład, że matka też człowiek 🙂

Całuję
Paulina Furtowicz

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

14 września 2020

Jak rozmawiać z Partnerem o swojej transformacji wizerunku?

Jak rozmawiać z Partnerem o swojej transformacji wizerunku?

Gdy po latach zaniedbania kobieta zaczyna dbać o siebie inni myślą, że pewnie ma kochanka!

Podobnie może myśleć jej partner.

Są momenty w naszym życiu gdy podejmujemy decyzje o zmianie. Możemy postawić sobie cel poprawy naszego wizerunku. Mówimy sobie DOŚĆ, pora wziąć się za siebie! 

Czasami jesteśmy tak bardzo skupione na tym aby osiągnąć w końcu nasz wymarzony wizerunek, że nie widzimy nic poza tym naszym nowym celem wizerunkowym.

W prywatnych rozmowach kobiety przyznają się, że odkąd zaczęły bardziej dbać o siebie, uprawiać sport, ubierać się bardziej kobieco, to ich partnerzy zamiast je w tym dopingować, „nabijają się”, „rzucają kąśliwymi uwagami”. Może to działać zniechęcająco a na pewno jest to po prostu po ludzku przykre...

I wiesz co? Nie powiem „ facet to świnia”, bo w pewnym sensie ma prawo tak mówić.
Ma prawo zachowywać się w ten sposób, ponieważ być może czuje się po prostu zagrożony.

Zastanówmy się z czego wynika jego zaczepne zachowanie?

Gdy po długich latach zaniedbywania siebie podejmujemy decyzję by zrobić coś dla siebie, możemy być tak nakręcone pozytywnie do zmiany, że zapominamy poinformować bliskich, po co właściwie to robimy i z czego wynika nasza zmiana. 

Często po latach nic nie robienia, skupiamy się tak mocno na sobie, że zapominamy o całym świecie.
A w tym świecie jest nadal Twój partner.

I dzisiaj spróbujemy wejść w jego buty!

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

Tak w JEGO BUTY.
A wiesz dlaczego?

Ponieważ warto zastanowić się jak z jego perspektywy wygląda Twoja przemiana wizerunkowa. On widzi, że jego żona/ partnerka zaczyna coraz bardziej dbać o siebie. I teraz w większości męskich głów nie pojawi się najpierw myśl:

„super, że dba o siebie, pomyślę jak mogę ją w tym wspierać bardziej”. 

Tylko zazwyczaj na początku mężczyzna podejrzliwie pomyśli:

„kurcze po co ona to robi, po co się tak stara... hmmm może kogoś ma”! 

I może to wydać się Tobie po prostu żenujące i śmieszne ale nie wiemy jakie myśli do końca krążą w głowach naszych facetów. Poprzez takie kąśliwe uwagi być może chce Cię zniechęcić.

Nie jesteśmy w stanie zmienić jego myśli ale możemy go uspokoić. Zamiast od razu wpadać w furię i wyrzucać mu, że Cie nie wspiera, to spróbuj zacząć od prostej rozmowy.
Wytłumacz mu dlaczego zaczęłaś bardziej dbać o siebie, po co i dla kogo to robisz.

Jeśli urodziłaś dzieci i jesteście spełnionymi rodzicami ale jednocześnie nie jesteś spełniona jako kobieta, nie czujesz się przede wszystkim kobieco, to powiedz mu, że właśnie po to zaczęłaś dbać o siebie żeby wrócić do swojej formy.

Może chcesz wyglądać atrakcyjniej dla niego? Koniecznie mu o tym powiedz! Jego męskie ego urośnie pod niebosa, a jego kąśliwe gadanie natychmiast zmieni się w motywujący doping. Zamiast rezygnować z dalszej pracy nad swoim wizerunkiem sprawdź czy ta metoda nie przyniesie lepszych rezultatów dla Ciebie, partnera i Waszego związku.

Całuję
Paulina Furtowicz

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

6 września 2020

Lato w Sukience

Lato w Sukience

Jak znaleźć tą idealną sukienkę na ciepłe, letnie dni, w której będziesz wyglądać jak przysłowiowy "milion dolarów"?

Lato kocha sukienki, a my kochamy to uczucie, jak czujemy się w naszych letnich sukienkach - lekko, zwiewnie i atrakcyjnie, czyż nie?

Niestety nie zawsze łatwo znaleźć tę idealną sukienkę, w której czujemy się jak w drugiej skórze. Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze tej idealnej? Jest kilka elementów, które warto wziąć pod uwagę:

  1. Materiał i jakość
    Przede wszystkim najważniejszy jest nasz komfort i wygoda noszenia ubrań. Najpiękniejsza sukienka nie obroni się, jeśli czujemy się jak w saunie, kiedy mamy ją na sobie. Mając na myśli jakość, chciałabym abyś spojrzała jak wiele możliwości wysokiej jakości materiałów oferują nam obecnie Polskie Marki Odzieżowe. Wiesz, to są często małe, rodzinne firmy, które ogromną rolę przykładają do jakości. Oczywiste jest to, że cena za taką sukienkę będzie wyższa niż na pobliskim targowisku. Ale jeśli zależy nam naprawdę na komforcie, to lepiej rozważyć zakup mniejszej ilości letnich sukienek lecz w najlepszej jakości na jaką nas stać.​​​​

  2. Kolor
    Lato to czas zabawy, beztroski i radości. Mamy masę energii i jesteśmy odważniejsze (słyszałaś o gorących, letnich romansach, prawda?). Właśnie na lato zarezerwowane są najbarwniejsze kompozycje kolorystyczne, ponieważ to latem chętniej po nie sięgamy.

    Zwróć uwagę na to czy kolor sukienki sprawia, że Twoja cera promienieje, włosy lśnią, a oczy błyszczą. Jeśli tak, to widocznie trafiłaś idealnie w swoją gamę kolorystyczną i kolor sukienki podkreśla Twoją naturalną urodę. Latem często rezygnujemy z makijażu lub decydujemy się na bardzo delikatny, dlatego też przymierz sukienkę właśnie mając na sobie taki bardzo delikatny makijaż.

    Jeśli kolor sukienki sprawia, że Twoja cera staje się ziemista, niedoskonałości cery wybijają się na pierwszy plan, to prawdopodobnie trafiłaś na odcień sprzeczny z Twoją naturalną gamą kolorów. Jeśli już podczas przymiarki widzisz, że kolor „gryzie się” z Twoją urodą, daj sobie spokój z taką sukienką. Prawdopodobnie i tak jej nie będziesz nosiła, ponieważ nie będziesz się w niej dobrze czuła.

  3. Wzory
    Wzory na letnich sukienkach są rozmaite. Pamiętaj tylko o złotej zasadzie: mocne wzory przykuwają uwagę i kierują w to miejsce wzrok. Dlatego staraj się stosować wzorzyste elementy w te miejsca, które chcesz wyeksponować. Jeśli nie chcesz skupiać uwagi na danej partii ciała, zrezygnuj w tym miejscu z mocnych wzorów.

    Zawsze latem powraca na salony styl marynarski! Dlatego pamiętaj, że pionowe pasy mają działanie wydłużające i wyszczuplające. Poziome pasy będą delikatnie poszerzać i skracać. Dla przykładu: jeśli masz bardzo szerokie biodra i nie chcesz ich jeszcze bardziej poszerzyć - wybierz sukienkę z pionowym ułożeniem pasów. Natomiast jeśli masz bardzo wąskie biodra i chciałabyś dodać sobie nieco kobiecych krągłości, to możesz śmiało sięgać po sukienkę w pasy poziome.

  4. Fason
    O typach sylwetki pisałam już nie raz. Oczywiście najważniejsze jest to,  JAK czujemy się w sukience, ale warto również wziąć uwagę jak się w niej prezentujemy. Jeśli dopasujesz sukienkę do swojego typu figury, to nie tylko usłyszysz mnóstwo komplementów ale przede wszystkim sama będziesz czuła się w niej doskonale. Po prostu będzie leżała na Tobie jak szyta na zamówienieł 🙂
Lato w Sukience - Paulina Furtowicz

Zapisz się na mój Newsletter  i kup ten praktyczny EBOOK w specjalnej, promocyjnej cenie!

"Lato w Sukience"
Jak Idealnie Dobrać Letnią Sukienkę Do Swojego Typu Figury?

Dlatego zanim zdecydujesz się na zakup sukienki, zawsze sprawdź czy pasuje ona do Twojego typu figury!

Jeśli chcesz poznać mnóstwo propozycji sukienek dla każdego typu sylwetki mam coś co może Cię mocno zainteresować. Stworzyłam poradnik w formie EBOOKA, w którym pokazałam propozycje sukienek dla każdego typu sylwetki. Przy każdej sylwetce stworzyłam listę wskazówek, jakie powinna spełniać sukienka, aby idealnie podkreślić daną figurę.

A co najlepsze - wszystkie przykładowe stylizacje pochodzą z naszych rodzimych marek odzieżowych. Więc możesz znaleźć sukienkę w genialnej jakości i wspierać przy tym Polskie Marki. ​

Mój EBOOK " Lato w Sukience" możesz kupić tutaj ===> link do sklepu

Ale może chcesz skorzystać z Letniej Promocji dla moich Subskrybentek?

Wystarczy, że klikniesz baner reklamowy w tym artykule i zapiszesz się na moją listę mailingową, a w ramach podziękowania będziesz mogła kupić mój EBOOK "Lato w Sukience" w promocyjnej cenie 27 zł (aż o 20 zł taniej!). Oczywiście decyzja należy do Ciebie! 🙂

Na koniec chciałabym zostawić Cię z pewną myślą.

Nie zostawiaj najlepszych sukienek na specjalne okazje. Sama kiedyś miałam poczucie, że na co dzień szkoda chodzić w ładnych ubraniach, ponieważ mogą się zniszczyć. Dzisiaj mam już inne podejście. Oczywiście nie zakładam odświętnych sukienek na zakupy, ale też nie gromadzę sukienek na specjalne okazje. Wolę kupować porządne sukienki, które mogę nosić na co dzień, niż wydać dużo pieniędzy na sukienkę, którą mam na sobie raz do roku.

W mojej książce pisałam o celebrowaniu codzienności. Codzienne małe czynności tworzą po kawałku nasze życie więc dlaczego nie wyglądać atrakcyjnie każdego dnia?

Właśnie tego dzisiaj Tobie życzę.
Znajdź sukienkę w której poczujesz się jak w drugiej skórze!
Znajdź sukienkę w której poczujesz się jak przysłowiowy "milion dolarów" i noś ją jak najczęściej!

Ze słonecznymi pozdrowieniami




Całuję!

Paulina Furtowicz
Kolory Twojej Urody

Lato w Sukience - Paulina Furtowicz

Zapisz się na mój Newsletter  i kup ten praktyczny EBOOK w specjalnej, promocyjnej cenie!

"Lato w Sukience"
Jak Idealnie Dobrać Letnią Sukienkę Do Swojego Typu Figury?

15 czerwca 2020

Zakupy z Dzieckiem – Co Zrobić, Żeby Poszły Sprawnie?

Zakupy z Dzieckiem - Co Zrobić Żeby Poszły Sprawnie?

Zaglądasz do szafy i wiesz, że to już najwyższy czas na zakup nowych ubrań? Pakujesz dziecko, wózek do auta i zmierzacie w kierunku galerii handlowej. Biegasz od sklepu do sklepu. Ledwo weszłaś a już jesteś cała spocona. Na samą myśl o przymierzaniu ubrań, robi Ci się niedobrze. Między stojakami manewrując z wózkiem, szukasz sukienki na ważną uroczystość.

Jedną ręką bujasz zmęczone zakupami dziecko, marudne z brudną buzią od lodów, jako przekupstwo aby siedziało spokojnie. Oczywiście unikasz wzroku ekspedientki i udajesz, że nie widziałaś napisu przed sklepem ” zakaz wchodzenia z lodami”...

Znasz ten widok?

Do tej pory obserwuje jak kobiety biegają między wieszakami tak jakby nie wiedziały czego w sumie szukają. Kiedy mój syn był malutki i musiałam go zabrać kilka razy na zakupy to zazwyczaj kończyły się szybciej niż zaczęły. Myślałam, że wina jest w nim (wiesz, faceci nie lubią podobno zakupów od małego) ale tak naprawdę wina była po mojej stronie. To ja nie wiedziałam po co dokładnie idę. Gdybym jasno określiła sobie przed wyjściem, co chcę kupić - zakupy przebiegłyby dużo szybciej. 

Czasami kończyło się tym, że kupiłam coś czego wcale nie planowałam. Szafka z kolejną parą dżinsów się już nie domykała, a eleganckiej koszuli (po którą notabene poszłam do sklepu) jak nie miałam, tak nie było w szafce nadal. Pamiętam te czasy bardzo dobrze.

Po kolejnym takim męczącym wypadzie, podjęłam decyzję...

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

Zakupy z dzieckiem ok - ale tylko i wyłącznie wtedy, kiedy idę po konkretną rzecz! Kiedy moje dzieciaki były małe i musiałam z wózkiem jechać na zakupy to miałam właśnie taką jedną złotą zasadę.

Jadę tylko i wyłącznie po konkretne ubranie! 

Nie chodziłam od bluzek, do spodni, w międzyczasie przeglądając kosz z wyprzedażą. Jechałam z konkretnym planem, który gwarantował, że zakupy staną się szybkie i przyjemne dla mnie i dla dzieci. Też tak chcesz? Pomogę w tym Tobie za pomocą kilku wskazówek.

  • Po pierwsze - dobry plan zakupów tworzymy na papierze. To będzie nasza zakupowa lista ubrań. Kiedy masz zamiar iść na zakupy zastanów się co dokładnie chcesz kupić. Wiem, że w dzisiejszych czasach pisanie ręczne to rzadkość ale w wielu przypadkach sprawdza się perfekcyjnie. Nie chodzi tylko o to byś określiła element garderoby do kupienia typu żakiet czy spodnie. Ale zachęcam Cię gorąco abyś zrobiła dokładniejszy opis.
  • W tym celu zastanów się, do czego ma pasować to ubranie? Być może masz koszulę, do której chcesz dokupić czerwoną spódnicę. Zastanów się do czego dokładnie ma jeszcze pasować nowy nabytek. Do jakiej części garderoby chciałabyś ją również zakładać? Bardzo często na zakupach zdarza się, że wpadnie nam coś w oko a po powrocie do domu okazuje się, że nowe ubranie nie pasuje do niczego z naszej obecnej zawartości szafy.
  • Dlatego moja następna rada -  jeśli masz kupić element do konkretnego ubrania koniecznie zabierz ze sobą to ubranie na zakupy. Wówczas od razu przymierzasz oba ubrania razem i masz pewność czy pasują do siebie czy nie.
  • Kolejne pytanie na które warto sobie odpowiedzieć to: w jakim kolorze ma być to ubranie ? Kiedy ubrania, które kupujemy pasują do siebie kolorystycznie, czujemy się w nich po prostu idealnie. Natomiast nieodpowiednio zestawione kolory mogą zepsuć efekt nawet najpiękniejszej kreacji.
  • Gdy sprawa koloru jest już załatwiona zastanów się: jaki fason ma mieć to ubranie, które chcesz kupić? Aby odpowiedź na te oba powyższe pytania trzeba znać swój typ urody i figury, dzięki czemu wiemy jakie ubrania do nas pasują a w jakich wyglądamy niekorzystnie (jeśli jeszcze nie pobrałaś mojego bezpłatnego poradnika jak to zrobić zapraszam tutaj: Sekrety Analizy Kolorystycznej oraz Sekrety Twojej Figury) Fason ubrania ma być dopasowany nie tylko do ubrania z którym będzie noszone ale przede wszystkim ma pasować do Twojego typu sylwetki! Nie bez powodu rynek modowy zalewany jest ogromną ilością modeli ubrań, tak by każda kobieta mogła znaleźć coś dopasowanego do swojej sylwetki.
  • Gdy odpowiadając na te pytania stworzysz opis ubrania, które chcesz kupić pozostaje już tylko określić budżet, który możesz przeznaczyć na ten cel i zaplanować wyjście na zakupy.

Z tak przygotowaną listą, zakupy pójdą niezwykle sprawnie. Bez względu na to, czy na zakupy idziesz sama czy z dzieckiem. Wchodzisz do sklepu i szukasz tej konkretnej rzeczy po którą przyszłaś. Masz stworzony jej dokładny opis na swojej liście. Nie rozglądasz się chaotycznie, nie dajesz się zwabić na sztuczki marketingowe zachęcające do mega okazji, tylko idziesz po konkretną rzecz. Jesteś tu w konkretnym celu i tego się trzymaj!

Warto pamiętać o jeszcze jednej ważnej kwestii. Widząc duży asortyment ubrań w sklepie, od razu podejdź do kasy i spytaj ekspedientkę o konkretny model, którego szukasz. Nie pozwól się zbyć. Powiedz, że jesteś z dzieckiem i potrzebujesz szybciej pomocy. Naucz się prosić o pomoc i egzekwować swoje prawa jako klientka, która ma prawo prosić o pomoc przy zakupach.

Gdy uda Ci się znaleźć ubranie po które przyszłaś upewnij się, że spełnia Twoje kryteria z listy i jeśli tak jest - przejdź do kasy 🙂 Tak przeprowadzone zakupy staną się prawdziwą przyjemnością, mam nadzieję również dla Ciebie. Jeśli jednak nie udało się znaleźć ubrania, którego szukałaś, nic nie martw. Możesz popytać w sklepach, kiedy będzie dostawa nowej kolekcji i wówczas jeszcze raz wrócić ze swoją listą lub poszukać tego ubrania w internecie. Kiedy dokładnie wiemy czego szukamy, prędzej czy później to znajdziemy.

Całuję
Paulina Furtowicz

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

8 czerwca 2020

Urodziłam Dziecko… i Przestałam Być Kobietą?

Urodziłam Dziecko... i Przestałam Być Kobietą?


Lubisz układać z dzieckiem puzzle?
Zdarza się Wam czasami zgubić jeden element?

Moje dzieciaki doprowadza to do szału. Oczywiście nie omieszkam przy tej okazji przypominać im, że gdyby sprzątali dokładnie po zabawie na pewno by nic nie zginęło. Ale to jest chyba podobnie, jak z tymi znikającymi skarpetkami w praniu. Wrzucasz dwie, a jedna ginie nie wiadomo gdzie.

Ok, ale wróćmy do naszych puzzli. Wszystko puzzle są, prócz tego jednego. Wiemy dokładnie, co przedstawia obrazek ale ten brakujący puzzel to taka „kropka nad i”. Razem z nim ten obrazek wydawałby się taki perfekcyjny i pełny. Jego brak nie jest oczywiście sprawą życia i śmierci, po prostu jakoś tak kłuje w oczy.

Czy wiesz z czym kojarzy mi się taka niepełna układanka? Brakujący puzzel to dla mnie brakujący obszar z naszego życia.
Sama zobacz, czy coś u Ciebie jest takim puzzlem?
Czy jest coś co Ci doskwiera?
Co czujesz, że zagubiłaś lub straciłaś coś?

Niby wszystko gra, masz dom, zdrowe piękne dzieci, czego Ty kobieto jeszcze chcesz?!?

Ja chcę… chcę być kobietą!

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

Otóż tym brakującym puzzlem może być Twoje poczucie kobiecości...

Dbając o wszystkich często zatracamy naszą kobiecość. Przez długi czas mogłaś to wypierać i mówić, że przecież wygląd nie jest najważniejszy. Ale przyszedł czas kiedy czujesz, że to coraz bardziej uwiera. Niby obrazek tworzy całość, brakuje tylko tego jednego puzzla.

Ale muszę Ci coś powiedzieć - bez tego puzzla układanka nie jest kompletna! I nigdy nie będzie!

Nie oszukuj się, że ten jeden puzzel nie jest ważny.
Jest!
Ty jesteś ważna!

Bo tak jak nie da się ukryć brakującego puzzla, tak samo nie da się ukryć na dłuższą metę braku poczucia kobiecości, atrakcyjności. Można jakiś czas udawać, uśmiechać się i wołać głośno, że jest ok. Choćbyśmy nie wiem jak głośno krzyczały i udawały, że widzimy całość, ten ślad, ten brakujący puzzel jest widoczny.

Czasami tak bardzo koncentrujemy się na byciu dobrą mamą, żoną, gospodynią domu, że zapominamy o tym, że nadal jesteśmy kobietami. Zapominamy o celebrowaniu naszej kobiecości, o naszym rozwoju, o dbaniu o siebie. Gdyby tak udało nam się znaleźć w tej przestrzeni życia czas dla siebie, nasza układanka mogłaby być pełna.

Jeśli włożymy w to trochę wysiłku możemy być usatysfakcjonowane na wszystkich poziomach naszego życia. Wręcz jestem skłonna stwierdzić, że jeśli zadbamy o nasze poczucie kobiecości inne sfery naszego życia na tym tylko zyskają. 

Spełniona kobieta, radosna, promienna, pewna siebie i znająca swoją wartość jeszcze lepiej realizuje się w roli żony, mamy, gospodyni, pracownika, przedsiębiorcy. Więc jeśli kiedyś poczujesz, że jakiegoś puzzla brakuje w Twoim życiu - przyjrzyj się swojemu życiu i upewnij się, że dbasz o wszystko co ważne dla Ciebie!


Całuję
Paulina Furtowicz

12 Sekretow Atrakcyjnej Mamy

Kiedy zostajesz mamą wszystko się zmienia. Natomiast nie zmienia się jedno - nadal jesteśmy kobietami. Każda z nas ma prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia, również będąc mamą!

Kliknij i pobierz bezpłatny poradnik:
"12 Sekretów Atrakcyjnej Mamy"

1 czerwca 2020

Pokochaj Poranki, Gdy Nie Musisz Się Zastanawiać, Co Założyć!

Pokochaj Poranki, Gdy Nie Musisz Się Zastanawiać, Co Założyć!

Czytając tytuł artykułu trochę się rozmarzyłaś?

Bo która z nas nie chciałaby już nigdy więcej mieć dylemat co na siebie założyć? Brzmi nierealnie? Kiedyś też mi się tak wydawało, że to niemożliwe. Ale wiesz co, kiedy pozna się kilka strategicznych sposobów na organizację swojej szafy naprawdę zaczyna to być możliwe!

Dzisiaj chciałabym zapalić w Tobie idee tworzenia zestawów ubrań.

Gotowe zestawy ubrań to najlepszy sprawdzony sposób na bezstresowe poranki. Główny problem polega na tym, że takie gotowce źle nam się kojarzą. Mamy wrażenie, że są to nudne połączenia ubrań i mało kreatywne.

Nic bardziej mylnego!

Może pomyślisz: A co jeśli w danym dniu zechce założyć coś innego? Super, jeśli pewnego dnia będziesz miała więcej czasu na kreatywność nic nie stoi na przeszkodzie aby stworzyć nową stylizację i założyć coś czego nie było w planie.

Bo gotowe zestawy ubrań mają ułatwiać nasze życie w codziennym zawirowaniu, a nie zabijać naszą kreatywność. Możesz również co jakiś czas modyfikować swoje zestawy, łączyć ubrania w nowe stylizacje i cieszyć się różnorodnością.

Tworzenia gotowych zestawów ubrań uczę dokładnie i omawiam na wielu przykładach w moim kursie online Atrakcyjna Każdego Dnia (do kupienia wkrótce!).

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

Natomiast na początek, zastanów się na jakich zestawach Tobie zależy.

Czy chcesz aby były to zestawy biznesowe, typowo do pracy?
Może rano zaprowadzając dzieci do szkoły potrzebujesz szybko się przemieszczać?
Zależy Tobie na czymś praktycznym ale jednocześnie kobiecym i wygodnym?

Od tych pytań powinnyśmy zaczynać tworzenie naszych zestawów.

Fantastyczne propozycje na każdą okazję znajdzie na platformie Pinterest. Wystarczy wpisać rodzaj zestawów jakich szukamy i wyskoczy nam ogromna ilość przykładowych stylizacji, które później możemy przenieść na naszą szafę. Zresztą spójrz sama:

W jaki sposób przechowywać gotowy zestaw?

Zestaw możesz położyć obok siebie na półce w szafie lub jeśli masz taką możliwość powiesić na jednym wieszaku. Ważne jest to by ubrania wchodzące w skład jednego zestawu leżały stosunkowo blisko siebie.

Zestawy te możesz dowolnie modyfikować w zależności od Twojego nastroju i sytuacji. Możesz dać upust swojej kreatywności lub postawić na prostotę i klasykę - wybór zawsze należy do Ciebie!

Całuję
Paulina Furtowicz

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

11 lutego 2020

Porządki Oczyszczające Szafę… i Umysł!

Porządki Oczyszczające Szafę... i Nasz Umysł!

Zastanów się... jak się czujesz, gdy dookoła Ciebie panuje totalny nieład? Czy jest wtedy OK?

Dla niektórych osób taki stan, to normalność i świetnie się w nim czują...

A jak jest u Ciebie? Czy to Twój idealny stan twórczy czy wręcz przeciwnie - ciężko Ci zebrać myśli? 

Jeśli do tej pory porządki kojarzyłaś z mozolną czynnością , być może dzisiaj zmienisz zdanie. Cel porządków dla każdego jest jasny. Robimy je po to by nie mieć bałaganu. Ale czy doświadczyłaś kiedyś tego jak porządkowanie szafy wpływa na Twoje myślenie?

Kiedy ktoś ze znajomych ma zagwozdkę życiową, jest na zakręcie, czuje przytłoczenie zadaniami, to oprócz słów wsparcia podpowiadam:

„weź posprzątaj sobie w szafie. Zobaczysz od razu, że rozjaśni się umysł i łatwiej rozwiążesz problem” 

Część osób nie dowierza, ale Ci którzy przetestowali, są zaskoczeni skutecznością tej banalnej na pozór czynności. Często też sprzątając przestrzeń wokół siebie odczuwamy na nowo spokój i poczucie harmonii.

Szafa jest ważnym elementem naszej przestrzeni, ponieważ to w niej zawarte są nasze osobiste ubrania. A z tymi ubraniami związane są często emocje, sytuacje życiowe i typ naszej osobowości. Dlatego właśnie to niby proste porządkowanie szafy ma tak mocne oddziaływanie na nasze myślenie. Porządkując naszą szafę, porządkują się jednocześnie nasze myśli. Oczywiście zaznaczam, że to moja subiektywna ocena i każdy z nas może zgodzić się z tym lub też nie.

Porządki w szafie mogą mieć dwa cele:

1. mogą być układaniem
2. mogą pełnić rolę oczyszczającą.

O układaniu ubrań w kostkę nie będziemy dzisiaj dyskutowały. Natomiast chciałabym bardziej skupić się na idei porządków oczyszczających. Podczas porządków oczyszczających pozbywamy się wszystkiego co nam nie służy. Pozbywając się rzeczy których już nie nosimy, możemy również uwolnić emocje związane z danym ubraniem.

Kiedy wiemy jak ciężko wrócić do wymarzonego rozmiaru i patrzymy codziennie na te piękne ubrania w naszej szafie, w które nie ma szans, żebyśmy się zmieściły, to prawdopodobnie działa na nas to demotywująco. A emocja jaka towarzyszy nam patrząc na to ubranie to złość na samą siebie, nie akceptacja.

Oczywiście są osoby, które taki widok mobilizuje. Najważniejsze jest to, aby sprawdzić czy w naszym konkretnym przypadku codzienny widok ubrań w wymarzonym rozmiarze działa na nas mobilizująco czy wręcz przeciwnie. Jeśli nas to mobilizuje to oczywiście możemy te ubrania zostawić nadal w naszej szafie. Jeśli jednak nie, to warto się jednak z nimi pożegnać. A jak schudniesz, to kupisz sobie w nagrodę nowe ubrania - jeszcze piękniejsze.

Kiedyś mówiono, że od przybytku głowa nie boli - dzisiaj jest wręcz przeciwnie. Momentami nie wiemy co wybrać więc zakładamy standardowy zestaw. Podobnie jest w życiu, łapiemy wiele srok za ogon, chcemy rozwinąć kilka biznesów naraz, zadowolić wszystkich wkoło i w pewnym momencie czujemy jak chomiki kręcące się w kołowrotku, bez nadziei na dobiegnięcie do mety.

Oczyszczając naszą szafę z ubrań których nie nosimy w niesamowity sposób zaczynają porządkować się nasze myśli. Nagle znajdujemy rozwiązanie naszej sytuacji lub maleje w nas uczucie niepokoju.

Nie zawsze musimy się czegoś pozbyć. Czasami wystarczy po prostu poukładać i uporządkować nasze ubrania, co może już „uporządkować” nasze myśli. Ale czasami są momenty w naszym życiu kiedy musimy się całkowicie zresetować, oczyścić, aby pójść do przodu. To są takie momenty, gdy na nowo musimy zastanowić się co jest dla nas ważne. W jaki sposób chcemy dalej żyć...

Oczyszczające porządki w szafie sprzyjają okresowi zmian w naszym życiu. Kiedy jesteśmy na jakimś zakręcie, zmienia się nasze życie,wówczas nasz styl ubierania również może być odbiciem tej zmiany. Dla przykładu, gdy zaczniesz budować w sobie poczucie pewności siebie prawdopodobnie zmieni się również Twój sposób ubierania. To idealny czas na to aby sprawdzić czy ubrania, które są w Twojej szafie służą jako tarcza ochronna? Czy są to ubrania, które pomagają poczuć się bardziej pewną siebie kobietą? Zastanawiamy się wówczas, czy nasza szafa wspiera nasze budowanie pewności siebie czy też nie.

Jeśli zachęciłam Cię do idei spojrzenia inaczej na porządki to przechodzimy dalej. Otóż ja lubię robić porządki w szafie raz a konkretnie. Polecam przeznaczyć na tę czynność więcej czasu. Pocieszając Cię, zaoszczędzimy tym samym mnóstwo czasu w przyszłości.

Na początek wyciągnij dosłownie wszystko ze swojej szafy. Następnie weź do ręki każdą rzecz i posegreguj ubrania na 3 kupki: 

1 kupka: chodzę i lubię
2 kupka: rzadko chodzę, nie wiem czy lubię
3 kupka: nie chodzę w ogóle. 

Gdy to zrobisz, przeanalizuj czy ubrania w których rzadko chodzisz warto trzymać nadal. Jeśli nie, przenieś je na kupkę „nie chodzę w ogóle”.

Teraz kolejnym krokiem będzie zastanowienie się co dokładnie zrobić z ubraniami których nie nosimy wcale. Najgorsze co możemy zrobić to położyć je na jednej z półek szafy w worku. Nadal będą zagracały naszą przestrzeń. Naszym celem jest uporządkowanie przestrzeni i pozbycie się tych ubrań z naszej szafy na dobre. Na tym etapie najczęściej zostaje pytanie: ale co ja mam z nimi zrobić? Szkoda mi ich wyrzucić a nie mam czasu na sprzedawanie. O tym za chwilkę!

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

I właśnie dlatego przedstawię dla Ciebie pewien sposób.

Ubrania z 3 kupki „nie chodzę w ogóle” dzielisz na dwie części:

1. Ubrania, które są bardzo zniszczone.
Nie nadają się do sprzedaży ani do dalszego noszenia. Może mogą posłużyć jako ściereczki? Jeśli tak, wytnij od razu z nich kształt ściereczek, schowaj do łazienki i ciesz się nowymi narzędziami do sprzątania. Jeśli wśród tych ubrań są takie które nie są zniszczone możesz je oddać lub sprzedać. Decyzja zawsze należy do Ciebie. Oddać ubrania można do domu samotnej matki czy kontenerów PCK dostępnych na każdym osiedlu.

2. Ubrania w dobrym stanie.
Takie ubrania możesz spokojnie sprzedać - masz do wyboru kilka możliwości. Mając dużo wolnego czasu możesz poszukać targowisk lub miejsc gdzie co jakiś czas jest organizowana wyprzedaż ubrania. W wielu miastach jest to coraz częstsza inicjatywa. Mając mniej czasu możesz wybrać opcję sprzedaży online.

Jeśli oglądasz telewizję to prawdopodobnie widziałaś reklamę Vinted (a jeśli to nie właśnie się dowiedziałaś). Gdy ją zobaczyłam pierwszy raz, pomyślałam - WOW to jest to! Świetna aplikacja a do tego ich hasło „Nie nosisz więc sprzedaj” urzekło mnie od razu. Brakowało mi właśnie takiej typowej aplikacji do sprzedaży ubrań. Wystarczy wejść na platformę Vinted i tam wszystko jest opisane.

Tak jak pisałam wyżej, to zrobisz z ubraniami których nie nosisz zależy tylko od Ciebie. Zastanów się czy jest sens trzymać dalej ubrania, których nie nosisz. Kiedy porządki oczyszczające będą już za Tobą napisz proszę czy jednocześnie również poczułaś większą harmonię i porządek w swoich myślach.


Całuję

Paulina Furtowicz

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

7 lutego 2020

Wpływ Otoczenia Na Nasz Wizerunek

Wpływ Otoczenia Na Nasz Wizerunek

Mówi się, że otoczenie wpływa na nasze życie. Ale czy otoczenie może wpływać na nasz wizerunek?

Mówi się o tym, że nasze otoczenie wpływa na nasze życie. Ale czy uważasz, że może ono wpływać na nasz wizerunek?

Myślisz TOTALNA BZDURA!!!? 

Czy wręcz przeciwnie? 

FAKTYCZNIE MA TO SENS!!! 

Dzisiaj chciałabym rozwinąć ten temat. Pisząc o otoczeniu mam na myśli osoby jakimi się otaczamy z tzw. najbliższego otoczenia. Będąc dziećmi nie miałyśmy na nie żadnego wpływu. Śmieję się, że zostało nam przydzielone jako pierwsza lekcja życiowa. Bez względu na to, czy było to miejsce negatywne czy pozytywne w pewnym stopniu ukształtowało nasze życie. Ale jak jest teraz?

Twoje najbliższe otoczenie koleżanek, przyjaciółek jest kwestią Twojego JUŻ w pełni świadomego wyboru. Czy jest to środowisko wspierające czy demotywujące? Podobno otaczamy się osobami podobnymi do nas. Tylko problem polega na tym, że przecież każdy z nas może się zmienić! Przez wiele lat dane otoczenie mogło nam pasować. Ale kiedy postanawiamy „coś zmienić w naszym życiu”, czasami te osoby zaczynają nam uwierać...

Podobno prawdziwych przyjaciół poznasz nie po tym jak znoszą Twoje porażki ale jak znoszą Twoje sukcesy. I nie mam na myśli ogromnych sukcesów wejścia na szczyty górskie czy zarobieniem miliona na swoim pomyśle. Ale w tym znaczeniu sukcesem jest już sama chęć zmiany, potrzeba rozwoju, pójścia dalej w swoim życiu. Jeśli dotychczas nie dbałaś o siebie, jadłaś co popadnie, paliłaś papierosy i Twoje koleżanki również tak funkcjonowały, to byłyście na poziomie stylu życia do siebie podobne.
Miałyście takie samo podejście do życia. Ale jeśli postanawiasz zmienić swój sposób odżywiania, zadbać o siebie, przejść na dietę, przestać palić, lepiej się ubierać, zmienić pracę to Twoje koleżanki mogą na to różnie zareagować.
Po pierwsze mogą powiedzieć: 

Super, Aśka jesteśmy z ciebie dumne !!! Może same też się w końcu za siebie weźmiemy. 

Ale mogą również zareagować w inny sposób. Aby nie czuć się gorzej od Ciebie mogą podważać Twoje działania, aby wszystko wróciło do poprzedniej normy. Wówczas zamiast dopingować Cię do zmiany, mogą prowokować sytuacje, aby Twój cel nie został zrealizowany.

Już nie jesteśmy dziećmi i to jak zareagujemy w tej sytuacji zależy tylko od nas. Możesz odciąć się od otoczenia, które Tobie nie służy. Możesz dalej tkwić w tych relacjach realizując swój cel i tylko uważając aby poprzez sabotujące działania koleżanek nie wrócić do poprzedniego stylu życia. Możesz skorzystać również z wielu innych możliwości.

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

Są osoby, które postanawiają realizować swój cel w pojedynkę. Natomiast jeśli nasz cel wizerunkowy jest bardziej złożony, to wspierające otoczenie będzie miało pomocne znaczenie. Głęboko wierzę w moc kobiecego wsparcia. Uważam, że my kobiety możemy być dla siebie naprawdę niesamowitą inspiracją, motywacją i wsparciem. Dlatego bez względu na to czy Twoje obecne otoczenie kobiet jest wspierające czy też nie, możesz podjąć decyzję jakimi kobietami chcesz się otaczać!

Kiedyś nasze otoczenie było kształtowane przez koleżanki z podwórka, dzisiaj dzięki internetowi możemy tworzyć społeczności z innymi kobietami bez ograniczeń terytorialnych. Możesz mieszkać na wsi, a zaprzyjaźnić się inną Polką mieszkającą obecnie na drugim krańcu świata. Ale jak znaleźć te kobiety?

Zastanów się jakie otoczenie będzie służyło realizacji Twoich celów wizerunkowych?
Na jakim wsparciu Ci zależy?
Co możesz dać tym kobietom od siebie?

Np. temat zakupoholizmu jest nadal tematem rzadko publicznie poruszanym. Często te kobiety są pozostawione z problemem same sobie. Ale jeśli Ciebie to dotyczy, poszukaj za pomocą mediów społecznościowych grupy wsparcia, osób które pomagają sobie nawzajem wyjść z tego uzależnienia.

Jeśli postanawiasz żyć bliżej natury, zadbać o swoje najbliższe środowisko, poszukaj grupy kobiet, które stosują minimalizm w szafie i świadomie kupują ubrania. Nawet jeżeli Twoje najbliższe koleżanki w każdy weekend wracają z sieciówek z pełnymi torbami, nie musisz już dłużej w tym dłużej uczestniczyć.

Czasami boimy się zostać same. Ale niekiedy dzięki tej chwilowej samotności możemy otworzyć się w pełni na nowe znajomości. Nie zawsze nowe relacje muszą pozostać tylko internetowymi. Wręcz przeciwnie - mogą przerodzić się w prawdziwe przyjaźnie. Jeśli czujesz jednak, że najbardziej zależy Ci na kontakcie bezpośrednim, potrzebujesz usiąść razem, napić się wspólnie kawy, to zachęcam do szukania kobiecych środowisk w Twojej okolicy.

Najpierw zastanów się, jaki jest Twój cel wizerunkowy? Może jesteś mamą i czujesz, że czas zadbać o siebie, wrócić do formy, ubierać się bardziej kobieco, zacząć podkreślać swoją urodę i figurę? Wówczas szukasz miejsc skupiających młode aktywne mamy. Ponieważ najprawdopodobniej znajdziesz tam kobiety podobne do siebie, z podobnymi celami ale również wyzwaniami. Dzięki czemu będziecie się jeszcze lepiej rozumiały. Bo kto zrozumie matkę lepiej niż nie druga matka? 🙂

Jeśli Twój cel to stworzenie szafy minimalistki i posiadanie ubrań przyjaznych środowisku, poszukaj czy w Twojej okolicy są organizowane jakieś warsztaty z zakresu ekologii. Prawdopodobnie kobiety, które tam przyjdą również będą miały podobne podejście do ubrań. Być może podzielą się z Tobą konkretnymi sposobami a może zaczniecie razem chodzić na zakupy. Możliwości jest naprawdę bardzo wiele. Pracując z kobietami nad ich wizerunkiem wiem jak ogromne znaczenie pełni moc kobiecego wsparcia.

Dlatego zapraszam Cię do naszej zamkniętej grupy na facebooku „Atrakcyjna każdego dnia”  gdzie znajdziesz wsparcie, motywację i inspirację do działania.


Całuję

Paulina Furtowicz

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

4 lutego 2020

Samoakceptacja – Twój Klucz Do Zmian!

Samoakceptacja - Twój Klucz Do Zmian!
Czy przez całe życie musimy gonić za czymś?

Dzisiaj opowiem Tobie o pewnym magicznym rozwiązaniu. 

Wiele z nas ciągle szuka idealnej metody, sposobu, jak szybko i skutecznie coś zmienić, wyglądać inaczej/ lepiej. Kupujemy kolorowe gazety, inspirujemy się stylizacjami gwiazd. Też chcemy tak wyglądać, żyć. Szukamy magicznego rozwiązania, chcemy wyglądać lepiej aby w końcu być szczęśliwymi kobietami. 

Co gorsza część z nas zadłuża swoje karty kredytowe, kupując coraz droższe ubrania – by poczuć się lepiej. Ale o dziwo w nowych, drogich ubraniach tego szczęścia nadal nie ma. Wyjdziemy od fryzjera, założymy nowe ciuchy, przez chwilę jest lepiej. Po powrocie do domu zdejmujemy ubrania, bierzemy kąpiel, patrzymy w lustro – szczęścia nie ma...

Może zastanawiasz się gdzie znajduje się to źródło?

„Dlaczego inne kobiety są takie pewne siebie, szczęśliwe? Przecież nie tylko ja tak wyglądam. Inne kobiety też mają bujne kształty, krzywe nogi, problemy z cerą, a mimo to bije od nich pewność siebie!” 

Masz dość.

Nie możesz patrzeć w lustro, decydujesz się na radykalną dietę. Nic prawie nie jesz i nie masz siły żyć. Tłumaczysz sobie, że jeszcze tylko troszkę, musisz to wytrzymać. A szczęścia nadal nie ma...

Próbujemy zmienić wszystko pod wpływem negatywnych emocji. Kobiety, które do mnie trafiały często powtarzały:

„Nie mogę już dłużej na siebie patrzeć, nienawidzę swojego widoku w lustrze, nie akceptuję siebie i chcę się zmienić!” 

Tylko problem polega na tym, że takiej walki jeszcze chyba nikt nie wygrał. OK, może na chwilę. Ale czy odczuł trwałe zwycięstwo? Raczej chwilowy efekt. 

Do trwałego zwycięstwa dojdziemy gdy zaakceptujemy w pełni to jakie jesteśmy teraz, z poczuciem miłości i pełnej akceptacji siebie podchodzimy wówczas do procesu zmiany.
Gdy jesteśmy w pozytywnym stanie energetycznym, nie traktujemy pracy nad sobą jako walki lecz jako proces rozwoju. 

Problem polega na tym, że wielu osobom akceptacja kojarzy się z leżeniem na kanapie.

Jestem gruba, trudno, akceptuje to, więc już nic z tym nie muszę robić.
Jestem gruba, akceptuję to, że mogę ciężko zachorować, kocham siebie taką jaką jestem, nic nie zmienię. 

Dla mnie akceptacja ma inne znaczenie.

Akceptuję daną sytuację po to by otoczyć się pozytywną energią, uspokoić moje myśli.
Akceptuję i jednocześnie chcę zrobić wszystko aby moje życie było lepsze.
Akceptuję i rozwijam się nadal.
Akceptuję moje ciało i pracuję nad nim aby wyglądało jeszcze lepiej, aby było jeszcze zdrowsze.
Akceptuję mój obecny wizerunek i z miłości do siebie chcę iść na przód i jednocześnie poprawić mój wizerunek, tak aby jeszcze bardziej odzwierciedlał moje wnętrze.

Właśnie na tym, moim zdaniem polega akceptacja.

Samoakceptacja to klucz do zmian, ponieważ pozwala nam z pozytywnym nastawieniem pełnym miłości do siebie podejść do procesu zmian. Jest tym magicznym rozwiązaniem, które sprawia, że przestajemy walczyć ze sobą.

Ale uwaga! Jest tutaj jeszcze jedna pułapka...

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

Akceptacja nie jest tym samym, co samoakceptacja. 

Co to znaczy? 

Samoakceptacja zawsze wynika z nas.
Akceptacja wynika z otoczenia.

Dla przykładu, możesz mieć poczucie, że Twój partner Cię w pełni akceptuje, ale jednocześnie Ty sama siebie nie akceptujesz. Czyli masz akceptacje partnera, ale bez samoakceptacji.
I to jest najbardziej grząski temat.

Jeśli czerpiesz poczucie atrakcyjności na podstawie opinii innych (w tym przypadku partnera), uważasz się za kobietę atrakcyjną tylko wówczas, gdy ktoś Cię w tym przekonaniu utwierdza. Lubię porównywać to zjawisko do budowania domu na nie swojej działce, nie na swoich fundamentach. Wiem, być może taki przykład wydaje się Tobie dość trywialny, ale moim zdaniem jest bardzo obrazowy.

Sprawdź sama.

Jedziesz ulicą, patrzysz na lewo, a tam (świetny facet) piękna działka z wylanymi fundamentami. Od razu pojawia się między Wami chemia, postanawiasz zagościć tam na dłużej i uwić sobie gniazdko. Cegiełka po cegiełce budujesz sobie na tych fundamentach domek. Wszystko jest wspaniale. Facet Cię uwielbia, docenia za wszystko. Wreszcie przy nim czujesz się jak nigdy wcześniej, doceniona, on Cię akceptuje taką jaką jesteś, nie możesz uwierzyć swojemu szczęściu. Żyjecie jak w bajce.

Mijają lata, a partner nagle stwierdza, że już nie chce tu mieszkać i zabiera swoją działkę, swoje fundamenty ze sobą, bo przecież są jego więc może zrobić z nimi co chce.
Gdy on zabiera to wszystko - Twój dom natychmiast zamienia się w ruinę, traci swoją podstawę, traci rację bytu! 

Rozpada się oczywiście kolokwialnie, bo tak naprawdę rozpada się Twoje poczucie kobiecości, atrakcyjności, które było budowane na opinii tego partnera.

Znów wszystko jest jak dawniej, nie lubisz siebie i nie akceptujesz. Nie czujesz się kobieco i znów chowasz się pod obszernymi ubraniami.
A wszystko przez to, że Twoje poczucie kobiecości i akceptacji było budowane nie na Twoich fundamentach. 

Dlatego samoakceptacja jest kluczowa!

Kiedy akceptujemy siebie w pełni, bez względu na to czy ktoś jest w naszym życiu, czy odejdzie, czy pojawi się ktoś inny - cały czas czujemy się tak samo wartościowymi kobietami. Czułe słowa osób z otoczenia są bardzo miłe, ale nie mogą stanowić podstaw myślenia o sobie.

Kiedy zbudujesz poczucie samoakceptacji na swoich fundamentach nikt nigdy ich nie zabierze i nie zniszczy. Samoakceptacja to fundament na całe nasze życie. Z nią wszystko jest możliwe, bez niej ciężko pójść dalej.

Mam nadzieję, że Twoje fundamenty są mocne. Nawet jeśli jeszcze nie, nic nie stoi na przeszkodzie aby właśnie teraz zacząć na nowo nad nimi pracować. Spójrz w lustro i powiedz do siebie:

„Akceptuję siebie w pełni taką, jaką jestem teraz. Jestem piękną, wyjątkową, mądrą kobietą, mam prawo czuć się i wyglądać atrakcyjnie każdego dnia”. 

Tak zaczynaj i kończ każdy swój dzień.


Całuję

Paulina Furtowicz

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

30 stycznia 2020

Przekonania i Demony Przeszłości Wpływające Na Twoje Poczucie Kobiecości!

Przekonania i Demony Przeszłości Wpływające Na Twoje Poczucie Kobiecości!
Czyli każdego demona da się oswoić!

Mam nadzieję, że ten demoniczny tytuł Cię nie przestraszył! 

A wręcz przeciwnie - na końcu artykułu przekonasz się, że każdego demona można w pewien sposób oswoić. Każda z nas wychowywała się w jakimś otoczeniu (bardziej lub mniej sprzyjającym). Każda z nas również uczyła się życia obserwując dorosłych, co również później miało wpływ na nasze dorosłe życie. Niektórzy uważają, że od przeszłości możemy się całkowicie odciąć grubą kreską i nasze dorosłe życie kształtować od nowa.

W pewnym stopniu się z tym zgadzam. Jest to jakieś wyjście z sytuacji. Ale czy na pewno jedyne i słuszne? 

Jeżeli ten sposób sprawdza się u kogoś i idzie jak torpeda przez życie być może jest to dla niego słuszne rozwiązanie. Ale zazwyczaj wygląda to trochę inaczej. Mianowicie wiele rzeczy, które mają miejsce w naszym dorosłym życiu wynikają z przekonań, które wyniosłyśmy z naszego domu rodzinnego i otoczenia, w którym dorastałyśmy. Każda z nas nosi na swoich barkach plecak doświadczeń. W jednej z przegródek plecaka są...

NASZE PRZEKONANIA! 

Czym one są? Pewnie psycholog udzieliłby w tym miejscu bardzo obszernej definicji. Ale przedstawię Tobie to w skróconej wersji. Przekonania sprawiają, że na dany temat myślimy w określony sposób i przez to również zachowujemy się w określony sposób. Niestety rzadko zdajemy sobie sprawę, jak mocno przekonania wpływają na nasze życie. Są po prostu zakotwiczone w naszej głowie.

Są czymś dobrym czy złym? 

To oczywiście zależy od tego jaką kryją w sobie intencję. Większość przekonań nabieramy będąc dziećmi, obserwując otaczający świat. Przekonania pomagają nam wyrabiać sobie opinię na dany temat.

Dla przykładu, możesz mieć przekonanie, że bogaci są skąpcami. Ponieważ w Twoim domu rodzinnym często powtarzano to stwierdzenie. Albo faktycznie w domu mieliście jakieś zdarzenie losowe, które utwierdziło Cię w takim przekonaniu. Może brakowało Wam pieniędzy, Twoi rodzice poprosili stryjecznego wujka dziadka Zdzicha o pożyczkę ale on odmówił, mimo że był bardzo zamożny. Od tamtej pory w Twoim domu często powtarzano, że ludzie bogaci są skąpcami. Czyli do ludzi bogatych była przylepiona negatywna łatka skąpca. Skąpca kojarzymy z czymś negatywnym.

Dlatego wielu osobom w dorosłym życiu ciężko jest zbudować bogactwo, ponieważ podświadomie nie chcą aby ktoś nazwał ich kiedyś skąpcami. Ale nie wszystkie przekonania są czymś negatywnym. Wręcz przeciwnie wiele z nich bardzo pomaga nam iść przez życie. Tylko problem jest taki, że nasz mózg jest bardzo wygodny. I on nie rozróżnia, które przekonanie nam służy a które nie. Dla naszego mózgu (tak samo mojego jak i Twojego) posiadanie przekonań to wygoda. Nie musi się już zastanawiać nad daną sytuacją, ponieważ otwiera szufladkę, gdzie już opinia na ten temat jest wyrobiona. Nie musi nas zmuszać do myślenia, zastanawiania się - tylko daje gotową opinię.

Część z nas żyje z utartymi przekonaniami przez całe życie i jest im z tym lepiej lub trochę gorzej, czasami nie stanowią dla nas większego problemu. Problem pojawia się wówczas gdy jakieś przekonanie blokuje nasze działanie. I tutaj posłużę się już przykładem z mojego zawodu doradcy wizerunku. Cofnijmy się na chwilkę do czasów Twojego dzieciństwa.

Może od najmłodszych lat obserwowałaś jak Twoja mama dba o dom, rodzinę, męża, a siebie stawia na samym końcu. Może nie dbała o siebie, wyglądała jak mysz kościelna, widać było po niej upływający czas. A jednocześnie obserwowałaś, że mamy Twoich koleżanek są zadbane, chodzą do fryzjera itd.
Gdy próbowałaś rozmawiać o tym ze swoją mamą za każdym razem powtarzała: „ wygląd nie ma żadnego znaczenia”, „rolą kobiety jest dbanie o dzieci i męża”, „po ślubie nie musisz robić nic ze sobą, bo już masz męża więc po co się stroić”, „kobiety, które dbają o siebie, zamiast o rodzinę są złymi matkami”.
Jak każda kochająca córka uważałaś, że co powiedziała matka to święte więc Twój mózg właśnie te wszystkie przekonania/stwierdzenia zapamiętał...

Ale wróćmy już do teraźniejszości. Jesteś już dorosłą kobietą. Być może już masz męża, dzieci. Jeśli przez późniejsze lata nie doświadczyłaś, że można pogodzić rolę matki, żony, kobiety dbającej o siebie, to prawdopodobnie gdzieś głęboko w Tobie nadal tkwią te utarte przekonania. Dbasz o dom, o dzieci, męża („bo to przecież Twoja rola”).
Na zakupach wystroisz dzieci, męża ale na Ciebie już zabraknie czasu, albo pieniędzy ( „bo przecież już masz męża więc nie musisz się stroić”). Chowasz się pod obszernymi ubraniami („bo tylko złe matki się stroją, a chcesz być przecież dobrą matką”).

Jeszcze jeden przykład. Jedna z moich klientek, w momencie gdy piszę ten artykuł ma prawie 40 lat. Do tej pory mimo chęci nie założyła rodziny, nie ma również partnera. Stwierdziła, że jej sposób ubierania jest bardziej męski niż kobiecy. Zgłosiła się do mnie, bo chciała to zmienić. Natomiast podczas naszego spotkania powiedziała również, że nie czuje się atrakcyjną kobietą. Zaczęłyśmy rozmawiać o tym, gdzie znajduje się źródło tego braku poczucia atrakcyjności. Okazało się, że jako mała dziewczynka nigdy nie usłyszała, że jest ładna. Kiedy pytała bliskich o to czy jest ładną dziewczynką, oni krzykiem reagowali

„wygląd nie jest najważniejszy!!!"

Ale najgorsze jest to, że non stop słyszała „takiej chłopaczary żaden mąż nie będzie chciał”. A ona po prostu jako dziecko uwielbiała łazić po drzewach, kochała trampki, nie lubiła niewygodnych lakierków (co mnie wcale nie zdziwiło, bo jak w lakierkach wspinać się na drzewa?).

Takie przekonania mogą faktycznie utrudniać nam życie, stać się naszymi demonami. Ok, ale co dalej ? Można olać sprawę, żyć dalej. Czekać, aż coś się zmieni „samo”. Można paprać się dalej w swoim błotku przekonań i szukać winnych w historii naszych przodków.

Ale można też przepracować swoje przekonania czyli jak ja to lubię nazywać - oswoić demona! Pokażę Tobie sposób, według którego ja osobiście rozpracowuje moje przekonania z różnych dziedzin życia.

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

Robię to za każdym razem gdy czuje, że jakiś obszar życie blokuje mój rozwój, sprawia mi problemy.

Najważniejsza zasada to chcieć przepracować przekonania. 

Nie zrobimy nic na siłę. Jeśli nie czujemy na ten moment takiej potrzeby, nie podejdziemy do tego poważnie a co za tym idzie nie przyłożymy się do tego. Niestety bez odrobiny zaangażowania nie będziemy w stanie przeanalizować skąd dane przekonanie znalazło się w naszym życiu. W naszym przykładzie rozpracujemy przekonania związane z obszarem kobiecości atrakcyjności, wizerunku, dbałości o siebie.

Wypisz sobie teraz na kartce wszystko co przychodzi Ci na myśl związane z tymi obszarami: 

Co uważasz na temat kobiecości?
Czy czujesz się kobietą atrakcyjną?
Czy lubisz dbać o siebie? Jeśli tak to dlaczego?
Jeśli nie, również napisz dlaczego?
Co na ten temat było mówione w Twoim domu rodzinnym?
Może pamiętasz dokładne stwierdzenia, które słyszałaś od bliskich?
Może nawet masz jakąś konkretną historyjkę związaną z tym obszarem?

Przypomnij sobie i zapisz wszystko jak najbardziej szczegółowo. Dlaczego? Ogólnikowe myślenie nie pomoże nam pozbyć się przekonania raz na zawsze. Bo teraz jest taki moment, kiedy mamy podjąć decyzję. Decyzję czy dalej chcę w to wierzyć i czy to przekonanie jest prawdziwe w każdym przypadku?

Stwierdzenie 2+2=4 jest prawdziwe , jakbyśmy bardzo się nie postarały innego wyniku nie otrzymamy. Ale stwierdzenie „rolą matki jest zajmowanie się domem” już nie musi być prawdą ostateczną, ponieważ zarówno matka jak i ojciec ma wybór, co jest ich rolą.

Przekonanie „wygląd nie ma znaczenie” też nie musi być prawdziwe. Ponieważ są miejsca gdzie nasz wygląd ma znaczenie. Nie pójdziesz przecież bez ubrania, nago na pocztę – wówczas posiadanie na sobie ubrania ma znaczenie. O decyzji przyjęcia nas do pracy nie powinien decydować nasz wygląd, a nasze kompetencje. Ale startując na stanowisko osoby reprezentującej firmę na zewnątrz musimy się z tym liczyć, że nasz wygląd, postawa, aparycja, sposób ubierania będą miały wówczas większe znaczenie dla przyszłego pracodawcy.

Kiedy pracuję z jakimś przekonaniem, zastanawiam się czy mogę go zamienić na coś pozytywnego. Aby to zrobić szukam w otoczeniu inspiracji. Wróćmy do naszego przykładu przekonania „rolą matki jest zajmowanie się domem”. Jeśli więc chcę to rozpracować, to szukam w otoczeniu bliższym lub dalszym kobiet, które są dobrymi, kochającymi mamami, a jednocześnie są zadbane, znajdują czas na zakupy, wyglądają bardzo kobieco. I zamieniam moje stare przekonanie na nowe.

Moje nowe przekonanie może brzmieć następująco: „rolą matki jest bycie szczęśliwą kobietą, która dba o swoją rodzinę, nie zaniedbując przy tym swoich potrzeb. Rolą matki jest pokazywanie na swoim przykładzie dzieciom, że potrzeby każdego członka rodziny są tak samo ważne. Jeśli moją potrzebą będzie zadbanie o mój wizerunek, po prostu zrobię to ,niezaniedbująca jednocześnie potrzeb pozostałych domowników”.

Oczywiste jest to, że nie kupię kolejnej pary kozaczków zamiast dziecku butów na zimę. Ale jeśli podstawowe potrzeby mojego dziecka są zaspokojone, to mogę przeznaczyć pieniądze na coś dla siebie. I co najważniejsze - NIE CZUJĄC PRZY TYM WYRZUTÓW SUMIENIA! Według tej samej metody można rozpracować wszystkie przekonania z każdego obszaru życia. Zachęcam Cię do tego byś dzisiaj znalazła chwilę, kiedy w ciszy i skupieniu pomyślisz o przekonaniach jakie nosisz w swoim plecaku doświadczeń. Zastanów się, czy służą Tobie a może blokują Twoje działanie. A następnie napisz proszę w komentarzu, czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny.


Całuję

Paulina Furtowicz

Kup w przedsprzedaży Kurs Online

"Atrakcyjna Każdego Dnia"

7 praktycznych lekcji do obejrzenia w dowolnym czasie i każdym miejscu

28 stycznia 2020